আপনার ট্রট আউট বাউন্স নিন
হিসাবে পোস্ট হিসাবে হিসাবে চ্যালেঞ্জ হিসাবে trot হতে পারে, অনেক রাইডরা আরো কঠিন খুঁজে বসা খুঁজে পেতে আরও কঠিন। এখানে প্রাক্তন হর্সেস এবং পনিস ফোরামের সদস্যদের কাছ থেকে কিছু টিপস দেওয়া আছে যারা আপনাকে ট্রট এ একটি নিরাপদ আসন বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
আপনার মাথার চুল ছিঁড়ে ফেলতে এবং একই সময়ে আপনার প্যাঁচা ঘুরাতে চেষ্টা করার মত একটি বিট আপনি বসতে চান - আপনার প্যাচ আপনার পেট এবং পিছনে পেশী ব্যবহার করে, আপনার পীচ জিন বাইরে আপনার সীট ঠেলাঠেলি না হয় যাতে আপনার পা পেশী শিথিল করতে হবে গতি শোষণ এবং এটি অনুসরণ।
এটি স্টেকআপ এবং চামড়া সরানো সঙ্গে একটি লং লাইন শুরু করতে সাহায্য করে। Pommel উপর তাদের ক্রুশ সাধারণত আপনার জাং অধীন একটি অস্বস্তিকর গামছা ছেড়ে।
আপনি যতটা সম্ভব গভীরভাবে বসতে চান, আপনি মাউন্ট করার আগে কিছু স্ট্রাকিং ব্যায়াম করবেন - বিশেষ করে একটি পার্শ্বাভিমুখে লং, যেখানে আপনি পায়ের পাশ দিয়ে শুরু করেন এবং ধীরে ধীরে আপনার একাধিক ওজনকে এক পায়ে স্থানান্তর করুন, হাঁটু বাঁধান এবং অন্য লেগ দিয়ে প্রসারিত করুন সোজা। আপনি আপনার ভেতরের জাং পেশী একটি বিট প্রতিবাদ দেখা উচিত। যথেষ্ট পুনরাবৃত্তি পরে, আপনার মনে করা উচিত আপনার পেলভ একটি বিট বৃহত্তর বিস্তার করেছে।
একবার মাউন্ট করার পর, পামেলের উপর আপনার পাঁজর রাখুন এবং স্যান্ডেল থেকে নিজেকে সরিয়ে নিন, একইভাবে আপনার পায়ে বিস্তৃত "ভি" এ ছড়িয়ে দিন। আপনার আসন ফিরে আপনার পায়ে সঙ্গে জিন মধ্যে ফিরে এখনও প্রসারিত এবং আপনার আসন মধ্যে পার্থক্য অনুভব।
পরবর্তী Pommel (বা "ডি" রিং মাধ্যমে চলন্ত একটি চাবুক যদি এটি আরও আরামদায়ক) বুঝতে এবং এমনকি আরও নিচে নিজেকে টান এবং জিন মধ্যে এগিয়ে।
এখন আপনি এখানে অন্যান্য পোস্ট দেওয়া পরামর্শ অনুযায়ী trot বসতে প্রস্তুত,
নিজেকে পুনঃনির্ধারণ করার আগে শুধুমাত্র কয়েকটি অগ্রগতির জন্য প্রথম লক্ষ্যমাত্রায়। ধীরে ধীরে আরো বৃদ্ধি যোগ করুন, তবে সর্বদা প্রথম বাউন্স এবং পুনঃসংযোগ সঙ্গে থামাতে। এই আপনি এবং ঘোড়া উভয় উপর সহজ হবে।
যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে বাউন্ড শুরু মনে বন্ধ করুন।
একবার আপনি প্রতিটি stride সঙ্গে ধাক্কা শুরু আপনার ঘোড়া ফিরে প্রতিরক্ষা মধ্যে stiffen হবে এবং bouncing শুধু খারাপ পায়।
এছাড়াও, যদি আপনি একটি ঘোড়া যে তার পিঠে তার পিছনে কাজ করে ধার করতে পারেন, যাতে মোশন আপ এবং নিচে তুলনায় অধিক অনুদৈর্ঘ্য, আপনি পাবেন "ইউরেকা" মুহূর্ত অনেক আগে এবং আরো সহজে পাবেন
Cyniska
প্রথমে, আপনি শুধু একটি ভিজা নুডলসের মত সম্পূর্ণভাবে শিথিল করতে হবে, এবং ঘোড়া এর গতি অনুসরণ শিখতে হবে। যদি আপনি বাউন্স করতে শুরু করেন, শিথিল হোন, শ্বাস ফেলেন, আপনার পেশীগুলো আরাম করে এবং অনুসরণ করুন। আঁচড়ানোর প্রলোভন প্রতিরোধ করুন।
HSTAPLETON2
কি আমার জন্য অনেক সাহায্য করে রাঁধুনি ছাড়া যাত্রা ছিল, আমি এটি আমার আসন গভীর এবং আমার ভারসাম্য উন্নত সাহায্য পাওয়া।
ডেলফিন (তাসজি)
আমি সাধারণত একটি lunge লাইন উপর বসা শট শেখান। আমি চড়নদারকে ধরে রাখার জন্য একটি চাবুক দিয়েছিলাম যাতে মুখের মধ্যে ঘোড়া ধরা না হয়। আমি তাদের বলেছিলাম যতক্ষণ না তারা তাদের পায়ে ঝাঁকুনি দিয়ে ফিরে আসেন এবং যতক্ষণ পর্যন্ত তারা তাদের আসন এবং তাল খুঁজে না পায়। তারা এটি পেতে একবার তাদের ব্যাক আপ। এছাড়াও, অনেক বার বসা স্লট কাজ করে না কারণ সাইডারটি হাঁটু এবং উরুগুলিকে সঙ্কুচিত করছে; তাই সতর্ক থাকুন যে পরবর্তী সময় আপনি চেষ্টা
Dru3657
বসা বসা সবসময় কিছু শেখার লাগে যাও যাও ব্যবহার করা আপনার প্রশিক্ষক প্রথমে লং লাইনে আপনাকে রাখুন যাতে আপনি আপনার ঘোড়া সম্পর্কে চিন্তা করতে না পারেন এবং আপনার অবস্থানের উপর মনোনিবেশ করতে পারেন।
শৃঙ্খলা পোস্ট করে শুরু করুন এবং আপনার ঘোড়াটি একটি চমৎকার সহজ ট্রটে পান। আপনার পায়ে জাগিয়ে তোলার জন্য আপনার রেকপ্রেসের একটি গর্ত বা দুইটি লম্বা করার চেষ্টা করুন। যখন আপনি বসতে শুরু করেন, বিপরীত পোস্টিং মনে করেন। উত্সাহের পরিবর্তে প্রতি বীট উপর ঘোড়া মধ্যে আপনার আসন নিচে ড্রাইভ। এটি আপনাকে তালের অনুভূতি পেতে সাহায্য করবে।
আপনার পিছনে, সীট, পা, কাঁধ এবং অস্ত্র শিথিল করতে ভুলবেন না। একটু দূরে পিছনে বসুন এবং আপনার কাঁধের পিছন ফিরে এবং তাদের খুলুন। এই অবস্থানটি আপনাকে বসতবাড়িতে সামঞ্জস্য রাখতে সাহায্য করবে। সত্যিই আপনার ঘোড়া stride মনে করার চেষ্টা করুন এবং নিচে ধাক্কা এবং প্রতিটি এক সঙ্গে জিন মধ্যে এগিয়ে। একবার আপনি আন্দোলন পেতে নিচে আপনি এত চালাতে হবে না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার হাঁটু সঙ্গে pinching করছি না বা আপনার অঙ্গুলী বাইরে পরিণত।
বেয়ারব্যাক এবং কোনও র্যাপরাপ পাঠ আপনাকে সহায়তা করবে দ্রুতগতিতে দ্রুতগতিতে।
luvs2ride79
আমি একবার একবার একটি জগ একটি কঠিন সময় হচ্ছে জগ বসা মেয়ে ছিল। আমি তার সর্বশেষ বয়ফ্রেন্ডের নাম দিয়ে একটি গান গাওয়া শুরু করেছিলাম, সে এতটাই হাস্যকর হেসেছিল যে সে হতাশ হয়ে পড়েছিল এবং জগতে বসেছিল। এটা কাজ করে, আপনি শুধু সৃজনশীল হতে হবে।